Hace unos días leí en instagram como una chica buscadora decía que desde que está con la búsqueda de embarazo la palabra "orgánico" es como para una persona vivir. Y cierto es, ya que de pronto te pones a buscar información sobre todos los complementos naturales que una mujer se puede tomar para aumentar la fertilidad, ya sean plantas, infusiones, pastillas naturales; eso sí, todo orgánico y natural para que no afecte ni a la salud de la mujer ni a un posible embarazo, claro está.
El equilibrio hormonal es esencial para lograr ciclos y ovulaciones regulares en las mujeres que están tratando de quedarse embarazadas. Un equilibrio hormonal favorece el crecimiento folicular, permite el desarrollo de tejidos reproductivos sanos en el útero propiciando que el óvulo pueda implantarse de manera adecuada y segura en el mismo. Ciertos complementos nutricionales influyen de manera positiva en el organismo, mejorando estas funciones.
Existen muchos complementos con diferentes propiedades nutricionales y terapeúticas. Cada situación requiere un suplemento distinto, y su elección dependerá de las necesidades que en cada caso tengamos que cubrir.
Estos son algunos de los complementos que yo he utilizado:
ÁCIDO FÓLICO
Cuando se está buscando el embarazo, una de las primeras medidas que debe de tomar la mujer es ingerir diariamente cantidades suficientes de ácido fólico, especialmente antes de quedarse embarazada y durante los tres primeros meses del embarazo, para reducir el riesgo de desarrollo de un feto con defectos en el tubo neural.
Se recomienda que todas las mujeres en edad fértil, especialmente aquellas que quieran concebir, consuman un mínimo de 400 mg de ácido fólico diariamente.
Debido a que el ácido fólico no se encuentra en todos los alimentos, para alcanzar el nivel diario recomendado es necesario la toma de ácido fólico complementario que se encuentra en productos como natalben preconceptivo, gestagyn preconceptivo, yodocefol...etc,.
Yo personalmente empecé tomándome natalben preconceptivo, fué lo que me recetó mi ginecólogo ya que además de tener ácido fólico también contiene zinc, que según diversos estudios éste favorece el embarazo. De todas formas tu ginecólogo te recetará el complemento más adecuado para ti. Al pasar los meses me pasé aun complemento más completo, el Ovusitol.
OVUSITOL
Este complemento consigue mejorar la ovulación y con ello aumentar las probabilidades de embarazo. No obstante, lo más indicado y recomendable es acudir primero al ginecólogo, que es quien mejor puede aconsejar en estos casos.
Este complemento está indicado especialmente en el tratamiento del síndrome de ovarios poliquísticos, el cual afecta a una de cada diez mujeres y se manifiesta sobre todo en una menstruación irregular, anormal y poco frecuente. Lo que hace el Ovusitol es regularizar y mejorar la ovulación y calidad de los ovocitos.
Se trata de un complemento vitamínico con ácido fólico e Inositol, dos compuestos naturales pertenecientes al grupo de las vitaminas B. Ambos intervienen en la regulación del azúcar y glucosa de nuestro organismo, y en el caso de las mujeres también regula los ciclos hormonales. El Inositol es necesario para que las células cumplan con lo que las hormonas mandan, por lo que en este sentido es importante en el desarrollo y maduración de los ovocitos.
Está clínicamente demostrado que tiene resultados satisfactorios y que cumple con los objetivos. Estimula la generación de los ovocitos y las condiciones para que el óvulo quede fecundado. Pero no es su única utilidad, ya que como hemos dicho antes, tiene una función estabilizadora y reguladora en caso de padecer de SOP.
Además de lo ya comentado, no introduce a embarazos múltiples y también mejora la tolerancia a la glucosa, reduce la resistencia a la insulina, mejora la aparición de acné y reduce el hiperandrogenismo.
La cantidad diaria recomendada, a pesar de que en el paquete pone 1 sobre al día, es de 2 sobres al día, uno a la mañana y otro a la noche.
Estuve una temporada tomando Ovusitol, gracias a él noté síntomas de ovulación que antes no notaba, de todas formas posteriormente me pasé a tomar Ovusitol D.
OVUSITOL D
Este complemento tiene los mismos ingredientes que el Ovusitol normal, añadiéndole además vitamina D, que contribuye a la absorción y utilización normal del calcio y al proceso de división celular.
La cantidad diaria recomendada es de 1 sobre al día.
Gracias a estos sobres sigo notando síntomas de ovulación, lo cual agradezco para reconocer mis días fértiles.
AQUILEA VIGOR ELLA
Los ingredientes de Aquilea Vigor Ella ayudan a la vitalidad física y emocional de la mujer, favoreciendo sus relaciones.
Contiene maca andina, rodiola, ginkgo y ácido fólico, que contribuye a reducir el cansancio y la fatiga.
La Maca es una raíz de una planta con este nombre, capaz de crecer a 4000 metros de altura, han sido utilizadas con fines medicinales desde tiempos remotos. Los incas, la usaban para potenciar la fertilidad. Estudios han corroborado las propiedades "fertilizantes" y energéticas de esta. En las mujeres resulta interesante para estabilizar los niveles hormonales.
La Rodiola crece cerca del Círculo Polar Árico, en las zonas montañosas de Escandinavia, Siberia, Norte de China y Canadá y se ha utilizado durante siglos en la medicina rusa y escandinava para ayudar a sus habitantes a hacer frente a los fríos inviernos, fatiga, pérdida de memoria, mejorar la resistencia física, entre otras cosas. La Rodiola es lo que comúnmente se llama la hierba adaptógena.
Las hierbas adaptógenas ayudan al cuerpo a adaptarse a diversos tipos de estrés, ya sea calor, frío, agotamiento, trauma, privación del sueño, exposición a tóxicos, radiación, infección, o estrés psicológico y sin causar efectos secundarios tratan una variedad de enfermedades promoviendo la resistencia del cuerpo.
Aumenta los niveles de los neurotransmisores dopamina y Serotonina. La dopamina disminuye los altos niveles de prolactina. Altos niveles de prolactina inhiben a la hormona estimulante del folículo (FSH) y a la hormona liberadora de gonadotropina. Éstas dos hormonas hacen que se desencadene la ovulación y que permiten el desarrollo y maduración de los óvulos.
Ayuda a mejorar la ovulación y equilibra el sistema hormonal. Apoya a la función de la tiroides sin causar hipertiroidismo, ya que regulan el sistema endocrino. También aumenta el lívido sexual.
El gingko mejora la circulación de la sangre y aumenta el flujo periférico sanguíneo a los órganos reproductores, manteniendo una saludable tonalidad, tensión, de los vasos sanguíneos. El gingko también realiza una función antioxidante de limpieza.
ACEITE DE ONAGRA
El aceite de Onagra se extra de las semillas de la planta de mismo nombre. Se ha comprobado que la utilización del aceite de onagra resulta muy indicada parata tratar una serie de enfermedades relacionadas con la salud de la mujer. Entre ellas destaca el alivio de los síntomas de endometriosis y la regulación de las funciones hormonales. Ambos factores influyen de manera significante en el éxito de la concepción.
La incorporación del aceite de onagra a nuestra dieta, no solo favorece la fertilidad y alivia síntomas del síndroma premenstrual, sino que es un gran complemento nutricional para el bienestar general de nuestro organismo.
Destaca fundamentalmente por su riqueza en ácidos grasos
esenciales polisaturados, los cuales ejercen una función importante en el metabolismo porque se consideran necesarios para la correcta producción de prostaglandinas.
Es un regulador hormonal excelente, por ello se suele recomendar para normalizar el ciclo menstrual. Muchas mujeres con problemas ovulatorios revelan mejorías tras tomar aceite de onagra, se le atribuye cualidades de mejora en la calidad ovocitaria, alivia los síntomas del síndromae premenstrual, calma la dismenorrea, también está indicada para aliviar los cólicos endometriales, su toma puede resultar efectiva en la reducción de quistes de ovarios, reduce las inflamaciones mamarias y mejora la circulación.
Ayuda a la producción de un moco cervical de alta fertilidad, que permite nadar más fácilmente a los espermatozoides hasta llegar al óvulo. Además, este tipo de líquido ayuda a los espermatozoides a mantenerse con vida hasta cinco días dentro de la trompa de falopio, lo que permite que la concepción ocurra.
Sólo se debe tomar en el periodo de la menstruación a la ovulación, si estás intentando quedar embarazada porque en el caso de quedar embarazada puede causar contracciones uterinas.
Yo personalmente, desde que tomo aceite de onagra noto mucho más mis síntomas preovulatorios y de fase lútea, me ha ayudado a aliviar los síntomas premenstruales, lo que no ha conseguido es ayudar a producir más moco cervical, yo siempre he tenido muy muy poco moco y así sigo.
ÑAME SALVAJE
El ñame salvaje resulta una alternativa natural para combatir los síntomas y enfermedades relacionadas a la dominancia estrogénica.
Al ingerir ñame salvaje, el ácido clorhídrico que se encuentra en el estómago convierte la diosgenina en progesterona natural, bioquímicamente idéntica la progesterona humana. De esta manera, al aumentar los niveles de progesterona en el cuerpo, se puede equilibrar la relación estrógenos y progesterona y como consecuencia la dominancia estrogénica descendiente.
Actualmente también se emplea con éxito para compensar fases lúteas deficientes.
